長生きの秘訣
2013年1月22日
自身はあまり長生きに興味はなく出来れば太く短くの方がいいのだが
違った観点から長生きについて考察してみたいと思います
長生き≠長寿（長く生きる）という考え方である
つまり何が言いたいかというと
生きている時間＝活動している時間と考えます
例をあげると１日８時間睡眠をとる人の場合
人生の１/３は寝ているわけでこの時間は生きていないと定義づけます
８０歳まで生きるとして
８０年✕２/３＝５３年となります
では１日６時間しか寝ない人ならはどうでしょう
同じ８０年の人生だった場合
８０年✕３/４＝６０年
つまり８時間睡眠の人よりも７年も長生きしていることになります
同い年より長生きする理論です
いかに睡眠時間を少なくし活動時間を増やせるかで
長生きは可能になるという結論に至りました
ただ単に高齢になり身動きの自由も効かない状態で長く生き続けるよりも
若いうちに長生きを稼ぐ方が有意義な長寿と呼べるのではないでしょうか